En este lugar la práctica de Mindfulness o Atención Plena, se presenta como una herramienta útil para centrar la mente y fortalecer la capacidad de las personas para elegir el modo en que los estímulos del medio le afectarán, desarrollando así un sentido de agencia que no solo disminuirá sus niveles de estrés sino que potenciará su capacidad para lidiar con las dificultades, mejorando así su bienestar psicológico y calidad de vida.
8 Sesiones
4 Sesiones
1 Sesión
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Este Curso busca mejorar el trabajo en equipo, controlar el estrés de los colaboradores y ayudarles a gestionar el tiempo.
La integración de la práctica de Mindfulness en las Organizaciones ofrece nuevas posibilidades en las áreas de liderazgo consciente, inteligencia emocional, como también autocuidado y el manejo de riesgos psicosociales.
El autocuidado y la práctica personal de Mindufulness por parte de los profesores sirven como modelo para sus alumnos.
Este Programa busca entregar a los profesores una herramienta que les permita reconocer y regular sus emociones, junto con desarrollar la empatía y la escucha atenta.
